การดูแลตัวเองหลังการผ่าตัด เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการฟื้นตัว เพื่อให้การฟื้นตัวหลังการผ่าตัด OLIF เป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ ผู้รับการผ่าตัดควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ดังนี้
1. การดูแลแผลผ่าตัด
- รักษาความสะอาด: ทำความสะอาดแผลผ่าตัดตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- สังเกตอาการผิดปกติ: สังเกตอาการผิดปกติบริเวณแผล เช่น บวม แดง ร้อน หรือมีหนอง หากพบอาการดังกล่าว ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
- หลีกเลี่ยงการสัมผัส: หลีกเลี่ยงการสัมผัสแผลผ่าตัดโดยตรงในช่วงแรก เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
2. การเคลื่อนไหว
- เริ่มเคลื่อนไหว: เริ่มเคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อป้องกันการเกิดพังผืด และช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก: หลีกเลี่ยงการยกของหนัก หรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากในช่วงแรก
- ค่อยๆ เพิ่มกิจกรรม: ค่อยๆ เพิ่มระดับความหนักของกิจกรรมที่ทำ gradually ตามความสามารถของร่างกาย
3. การรับประทานอาหาร
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูง เพื่อช่วยในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
4. การพักผ่อน
- พักผ่อนให้เพียงพอ: พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่
- นอนในท่าที่เหมาะสม: นอนในท่าที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการกดทับบริเวณแผลผ่าตัด
5. การพบแพทย์
- พบแพทย์ตามนัด: พบแพทย์ตามนัดหมายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อติดตามอาการ และรับคำแนะนำในการดูแลตัวเอง
ข้อควรระวัง
- อาการผิดปกติ: หากพบอาการผิดปกติ เช่น ปวดหลังมากขึ้น ชา หรืออ่อนแรง ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที
- การปฏิบัติตามคำแนะนำ: การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด จะช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างรวดเร็ว และมีประสิทธิภาพ
*คำแนะนำเพิ่มเติม
การทำกายภาพบำบัด แพทย์อาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด เพื่อช่วยในการฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ โรงพยาบาลกรุงเทพพัทยา โทร. 0 3825 9986
บทความโดย: นพ. บุญเสริม ภักดีนิตย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์
ศูนย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ โรงพยาบาลกรุงเทพพัทยา
