ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น Obstructive Sleep Apnea (OSA)

1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน

• ลดน้ำหนัก – ช่วยลดไขมันรอบลำคอ ทำให้ทางเดินหายใจกว้างขึ้น
• ปรับท่านอน – ควรนอนตะแคงแทนการนอนหงาย
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยานอนหลับ – ช่วยลดการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อ

2. การใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก หรือ Continuous Positive Airway Pressure (CPAP)

เครื่อง CPAP เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเปิดทางเดินหายใจโดยใช้แรงดันอากาศ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาภาวะนี้

3. การรักษาด้วยเครื่องมือทันตกรรม (Oral Appliance Therapy)

เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง อุปกรณ์นี้ช่วยขยับขากรรไกรล่างให้ยื่นไปข้างหน้า ช่วยให้ทางเดินหายใจเปิดกว้างขึ้น

4. การผ่าตัดแก้ไขโครงสร้างลำคอ

กรณีที่มีปัญหาโครงสร้างทางเดินหายใจ เช่น ต่อมทอนซิลโต หรือโครงสร้างขากรรไกรผิดปกติ การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกในการรักษาร่วมกับการรักษาโดยเครื่องอัดอากาศแรงดันบวก (CPAP therapy)