Welt-Herz-Tag

In diesem Monat ist Weltherztag. Ich weiß, dass es alle Arten von „Welt“-Tagen gibt, die wir feiern können, wie z.B. „Welt-Dreibein-Wasser-Spaniel-Tag“ und „Welt-Elefanten-Tanztag“, aber außer dem Welt-Nichtraucher-Tag kommt nichts an die Bedeutung des Weltherztages heran.

Warum? Denn Herzkrankheiten sind immer noch die größte Todesursache der Welt, trotz Verbesserungen in der Gesamtstatistik. Die Liste lautet:

1. Herzkrankheit
2. Krebs
3. Schlaganfall (zerebrovaskuläre Erkrankungen)
4. Chronische Erkrankungen der unteren Atemwege
5. Unfälle (unbeabsichtigte Verletzungen)
6. Diabetes
7. Alzheimer-Krankheit
8. Influenza/Lungenentzündung
9. Nierenerkrankungen
10. Septikämie

Ich muss sagen, dass ich nicht erklären kann, warum die Alzheimer-Krankheit als tödlich angesehen wird, aber die Weltgesundheitsorganisation muss ihre eigenen Gründe haben.

Da es sich um ein Problem auf der ganzen Welt handelt, ist es auch interessant, die Länder zu sehen, in denen man nicht leben kann. Hier sind einige interessante Statistiken (wieder von der WHO).

Turkmenistan verzeichnete 2012 mit 712 Todesfällen pro 100.000 Einwohner die höchste Rate an Todesfällen durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Kasachstan hat mit 635 Todesfällen pro 100.000 die zweithöchste Rate. In der Mongolei, Usbekistan, Kirgisistan, Guyana, der Ukraine, Russland, Afghanistan, Tadschikistan und der Republik Moldau gibt es jeweils mehr als 500 Todesfälle pro 100.000 Einwohner. (Notiz an mich selbst: Meiden Sie alle Länder, die auf Stan enden.)

Eine weitere „Weltstatistik“ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen töten 17,3 Millionen Menschen pro Jahr im Vergleich dazu töten HIV/Aids, Malaria und Tuberkulose zusammen 3,86 Millionen. Die Mehrheit dieser kardiovaskulären Todesfälle ist vermeidbar, und trotz der Vorurteile, dass Männer anfälliger sind, sind Frauen tatsächlich gleich häufig betroffen.

Wenn man sich das untere Ende der Tabelle ansieht, ist Japan am niedrigsten und Frankreich und Italien auch niedrig, so dass es vorteilhaft erscheint, Sushi in Olivenöl zu essen und mit einer schönen Flasche Beaujolais herunterzuspülen.

Wir sind jedoch hier, und unsere Wein-Industrie steckt noch in den Kinderschuhen, und leider habe ich keine genauen Statistiken für Thailand, aber es scheint wahrscheinlich, dass es etwa 87 Todesfälle pro 100.000 Einwohner sind (hauptsächlich, weil es schwierig ist, genaue Statistiken über irgendetwas in Thailand zu bekommen, aber glauben Sie mir, wenn ich sage, dass Herzkrankheiten auch die größte Todesursache sind, besonders in der Farang-Gemeinschaft).

IIn den USA ist die koronare Herzkrankheit auch heute noch die häufigste Todesursache in Amerika.

Mehr Zahlen – 16.000.000 heute lebende Menschen haben eine Vorgeschichte von Herzinfarkt, Angina pectoris oder beidem. Das sind etwa 8.700.000 Männer und 7.300.000 Frauen.

Etwa 310.000 Menschen sterben jedes Jahr an einem Koronarkt (Herzinfarkt) in einer Notaufnahme oder ohne Krankenhausaufenthalt. Die meisten davon sind plötzliche Todesfälle durch Herzstillstand, in der Regel infolge von Kammerflimmern.

Das sind also ziemlich grausame Statistiken, was können Sie gegen Ihre Risiken tun (außer dem Olivenöl und der Flasche Beaujolais?)

Wir haben die Risikofaktoren inzwischen gut dokumentiert, obwohl es immer eine Gruppe von Forschern mit unterschiedlichen Behauptungen gibt, aber dies sind die aktuellsten Zahlen zu Risikofaktoren:

• Hoher Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut (eine Art von Fett im Blut)
• Bluthochdruck
• Diabetes und Prädiabetes
• Übergewicht und Fettleibigkeit
• Rauchen
• Mangelnde körperliche Aktivität
• Ungesunde Ernährung
• Stress

Die Risikofaktoren, die Sie nicht kontrollieren können, sind Alter, Geschlecht und Familienanamnese der koronaren Herzkrankheit.

Der einfachste und naheliegendste Schritt ist, mit dem Rauchen aufzuhören und jeden Tag einen 30-minütigen Spaziergang zu machen.

Sie sollten jedoch einen Kardiologen konsultieren und sich von einem Arzt beraten lassen, der die Gesundheit Ihres Herzens zu seiner Spezialität gemacht hat. Warten Sie nicht, vereinbaren Sie noch heute einen Termin.