معلومات هامة لمرضى السكري: كيف تحافظ على صحة قدميك

مرض السكري هو مرض مزمن قد يسبب العديد من الأمراض والآثار اللاحقة في أعضاء الجسم المختلفة، مثل اللثة والأسنان والعينين والكلى والقلب ، بما في ذلك الشرايين والجهاز العصبي. مرضى السكري معرضون جدًا للإصابة بتصلب الشرايين ، وهذا يؤدي إلى قلة الإحساس في القدمين ، ويصبح المشي مؤلماً وكل هذه الأعراض تزيد من خطر الانزلاق والسقوط. لا تنقع قدميك أبدًا في الماء الساخن ولا تجلس أبدًا لفترات طويلة مع وضع ساقيك على بعضهما البعض. قم بإجراء فحص طبي لقدميك مرة واحدة على الأقل في السنة

لماذا يصاب هؤلاء المرضى بجروح في أقدامهم بهذه السهولة؟ وتشمل الأسباب حقيقة أن الأعصاب التي تغذي القدمين غير صحية، كما يصبح الجلد حاكًا وجافًا، مما يجعل القدمين أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات. مرة أخرى ، بسبب نقص الحساسية ربما يكون المرضى غير مدركين وقد لا يكونوا حذرين عند استخدام أقدامهم، لذلك يمكن أن يتعرضوا لإصابات طفيفة ولا يعرفون حتى أنهم فعلوا ذلك! إنهم لا يدركون ذلك إلا عندما يصبح الجرح ملتهبًا بشدة ويتقرح تدريجيًا ، وهو أمر يصعب علاجه. وقد يؤدي ذلك إلى بتر الطرف مع تقدم القرح. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مرض السكري منذ أكثر من 25 عامًا ، فإن احتمال أن ينتهي بهم الأمر ببتر أطرافهم هو 11 بالمائة

نصائح لمرضى السكر للحفاظ على صحة القدمين

اغسل قدميك حتى بعد الاستحمام. لا تستخدم أبدًا فرشاة صلبة سميكة على قدميك

• جفف قدميك (خاصة بين أصابع قدميك) بمنشفة ناعمة ونظيفة
• يجب الحرص على الفحص الدقيق لمعرفة ما إذا كان هناك أي جروح أو تشققات أو تقرحات أو كدمات في الجلد أو تغير في لون الجلد (لا يمكن فحص بعض المناطق إلا باستخدام مرآة) بما في ذلك الجلد بين أصابع القدم وحول الأظافر. لا تتردد في استشارة طبيبك إذا كان هناك أي تغيير
• احرص دائمًا على ارتداء الأحذية أو النعال ، حتى عندما تكون في المنزل ، لتجنب الإصابة بالجروح أو الخدوش، لأنها قد تؤدي إلى تقرحات مرض السكري
• إذا لم يكن بصرك جيدًا جدًا، فاحرص بشكل خاص على قص أظافر قدميك. وكن مستعدًا لتطلب من شخص ما مساعدتك
• استخدمي دائمًا غسول البشرة لمنع جفاف الجلد، لكن لا تستخدمي الغسول بين أصابع القدم

نظرًا لأن جلد أقدام مرضى السكري ليس حساسًا، يحتاج المرضى إلى رعاية إضافية لأقدامهم. فقط من خلال اتباع القواعد المذكورة أعلاه وستبقى القدمين أكثر صحة