当您戒烟一段时间后

20分钟：血压开始下降并恢复到正常水平。

8小时：一氧化碳水平下降并恢复到正常水平，氧气含量增加并恢复正常状态。

24小时：心脏病发作的风险较低。

48小时：神经尾再次开始生长。

2-3周：血流更好，肺功能改善 30%。

1-9 个月：咳嗽和呼吸不舒服的情况减少，肺纤毛新生并减少感染。

5年：冠状动脉疾病的风险与正常人相同。

戒烟、戒掉冠心病和心脏病：

1. 戒烟 1 年后，患冠状动脉疾病的风险会降低 50%。当您戒烟15年后，它也会像不吸烟的人一样继续缓慢减少。
2. 冠状动脉有血栓的人，心脏壁死亡和心脏病发作的风险会降低。研究表明，我们发现提前死亡风险降低了50%。
3. 身体其他部位（例如腿部）出现血栓的风险会降低。
4. 戒烟 5 年后，大脑血栓和破裂的致命风险会降低到与不吸烟者相同，有些可能会在 15 年后降低。