هل الشخير خطير؟ تحقق من هذه الإشارات التحذيرية و 5 علاجات مفاجئة قد لا تعرفها

يحدث الشخير عندما تهتز أنسجة الحلق أثناء تدفق الهواء عبر مجرى هوائي مسدود جزئيًا أثناء النوم. يمكن أن يتراوح الصوت بين الخفيف والعالي جدًا والمزعج. في حين أن الكثيرين يعتبرون الشخير غير ضار، إلا أنه في الواقع قد يكون علامة تحذيرية لمشاكل صحية أكثر خطورة.

Continue reading

انقطاع النفس الانسدادي النومي الأعراض، الأسباب، والعلاجات التي يجب أن تعرفها

انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) هو اضطراب في النوم يُسَد فيه مجرى الهواء بشكل متكرر أثناء النوم. يحدث هذا بسبب ارتخاء عضلات الحلق بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تقييد تدفق الهواء وانخفاض مستويات الأكسجين في الجسم.

Continue reading