Osteoarthritis in older people

هشاشة العظام هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل ويظهر بشكل خاص بين كبار السن. عادة ما يعانون الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل العظمي من آلام المفاصل وبعض القيود على الحركة التي تتداخل مع الحياة اليومية ، ويؤثر التهاب المفاصل العظمي في الغالب على الغضروف ، وهو النسيج الصلب ولكن الزلق الذي يغطي نهايات العظام حيث تلتقي لتشكل المفصل. يحدث التهاب المفاصل غالبًا في اليدين (في أطراف الأصابع) ، (العمود الفقري والرقبة والظهر) ، والركبتين والوركين. تحمل العديد من هذه المفاصل عبئًا كبيرًا من وزن الجسم.

على الرغم من أن التهاب المفاصل العظمي أكثر شيوعًا لدى كبار السن ، إلا أنه يمكن أن يصاب به الأشخاص الأصغر سنًا “عادةً نتيجة لإصابة في المفصل ، أو تشوه في المفاصل ، أو خلل وراثي في غضروف المفصل” ، ومن المرجح أيضًا أن يحدث عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. وفي أولئك الذين يعملون في وظائف تضغط على مفاصل معينة على مدى فترة طويلة من الزمن. عندما تنهار الطبقة السطحية للغضروف وتتآكل ، عندئذ تحتك العظام الموجودة تحت الغضروف معًا. وهذا يسبب الألم والتورم وفقدان حركة المفصل. مع مرور الوقت قد يفقد المفصل شكله الطبيعي.

عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل العظمي من تصلب في المفصل بعد النهوض من السرير أو الجلوس لفترة طويلة. قد يشعر البعض بألم في المفاصل عند صعود ونزول الدرج ، أو ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة أو الجلوس في وضعية خاطئة. قد يعاني البعض من تورم واحمرار حول الركبة أو الكاحل.

يتم علاج هشاشة العظام باستخدام إدارة الألم وتحسين وظيفة المفاصل. يتضمن ذلك العلاج الطبيعي للمفاصل مع الأدوية لتخفيف آلام المفاصل وتورمها. وفي بعض الحالات قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لبعض المفاصل ، وهو ما سيقترحه الطبيب.

يعد التحكم في الوزن وممارسة الرياضة من الطرق الأخرى للوقاية من التهاب المفاصل العظمي وتخفيفه..

يجب على مرضى هشاشة العظام الذين يعانون من زيادة الوزن محاولة إنقاص الوزن. وهذا يساعد على تقليل الضغط على المفاصل التي تحمل الوزن ، ويحد من المزيد من الإصابات ويزيد من القدرة على الحركة. اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد على تقليل وزن الجسم.

تعتبر التمارين الرياضية من أفضل علاجات هشاشة العظام. التمرين المناسب يقوي العضلات حول المفصل. فهو يساعد على إعادة تنظيم اتجاه الحمل إلى المفصل ويشعر المفصل بحمل أقل. يجب على المرضى تجنب بعض التمارين الرياضية التي تسبب ضغطًا كبيرًا على مفصل معين مثل الكاحلين ، استشر الطبيب أو المعالج الطبيعي لمعرفة أفضل تمرين لك خاصة عندما يكون المفصل مؤلمًا أو متورمًا.

لمزيد من المعلومات يرجى الاتصال بمركز جراحة العظام.